Oltre lo Specchio Experience · Terceira edição
Crescer juntos
Parentalidade, emoções e vínculo com os filhos.
Já aconteceu de você olhar para o seu filho e se perguntar quando ele mudou tanto? E de perceber que, nesse meio-tempo, algo mudou também em você?
Uma tarde presencial, em pequeno grupo, para parar e olhar de perto o vínculo com os próprios filhos: as alegrias, os cansaços e tudo aquilo que muitas vezes não se diz em voz alta.
Para mães e pais, para quem está esperando um bebê e para quem tem filhos de qualquer idade, dos primeiros anos à vida adulta.
Enquanto um filho cresce, a relação também muda
Existe o filho que você imaginava durante a espera. E depois existe o filho real: com o seu temperamento, o seu ritmo, os seus «nãos». A cada ano ele pede algo novo, e a cada ano você também se torna um pai ou uma mãe um pouco diferente.
Há dias em que vocês se sentem muito próximos, e dias em que você já não sabe como alcançá-lo. Dias em que você levanta a voz e depois se sente culpada/o. Em que sorri para todos, mas por dentro só sente cansaço. Em que pensa em todos, menos em você.
Se em pelo menos uma dessas frases há algo de você, esta tarde foi pensada para você.
«Crescer juntos» é um espaço para parar, dar nome ao que se sente e descobrir que não estamos sozinhos nisso. Com breves explicações, escrita, exercícios e troca, veremos como ouvir os filhos sem deixar de ouvir a nós mesmos, como expressar necessidades e limites e como reencontrar o vínculo depois de um momento difícil.
É para você se…
- está esperando um bebê e se pergunta que mãe ou pai será
- tem um filho pequeno e os dias te atropelam
- o seu filho está crescendo e às vezes parece que você não o reconhece
- tem filhos adolescentes ou adultos e gostaria de reencontrar o diálogo
- gostaria de dividir melhor a carga com o outro responsável e reencontrar a sintonia
Você pode vir sozinha/o ou com o outro responsável. Não é preciso nenhuma preparação: basta a vontade de estar presente.
Três olhares: eu, você, nós
A pessoa por trás do papel de pai ou mãe
Expectativas, emoções, culpa, necessidades e espaço pessoal.
Um filho com a sua própria história
Ouvir necessidades e mudanças, reconhecendo que um filho é uma pessoa diferente de nós.
O vínculo que cresce
Comunicar com clareza e respeito, colocar limites, atravessar os conflitos e reencontrar a proximidade.
O que faremos juntos?
- Vamos refletir sobre as situações do dia a dia que colocam a relação à prova.
- Vamos explorar as emoções e a culpa que acompanham o ser pai ou mãe.
- Vamos praticar como expressar necessidades, limites e pedidos de apoio.
- Vamos falar de comunicação assertiva e de como reabrir o diálogo depois de um conflito.
- Vamos escolher uma pequena ação para experimentar no dia a dia.
O clima do encontro
Um grupo pequeno, um ambiente acolhedor e tempo para um café juntos. Vamos alternar escrita pessoal, exercícios em dupla ou em pequenos grupos e momentos de troca.
Ninguém vai pedir que você fale se não quiser: você escolhe o quanto compartilhar, e pode também não participar de um exercício. Se vier sem parceiro ou parceira, todas as atividades foram pensadas também para você.
A tarde
- 14:45–15:00Acolhimento
- 15:00–15:20Começar juntos
Apresentação do encontro e combinados para o trabalho em grupo.
- 15:20–15:50Eu: ser pai ou mãe, continuar sendo pessoa
Emoções, expectativas, culpa e necessidades pessoais.
- 15:50–16:20Você: ouvir o filho que cresce
Reflexão guiada sobre necessidades, mudanças e situações do dia a dia.
- 16:20–16:40Coffee break
- 16:40–17:15Nós: comunicar e cuidar do vínculo
Exemplos e exercícios de comunicação assertiva, emoções e limites.
- 17:15–17:40Depois de um momento difícil
Troca sobre a reparação da relação e a divisão das responsabilidades.
- 17:40–18:00Levar algo para a própria vida
Uma pequena ação pessoal, perguntas, materiais e encerramento.
Vou acompanhar você neste encontro
Sou a Dra. Suzelle Pimentel, psicóloga clínica e idealizadora do Oltre lo Specchio Experience. E sou mãe.
Nasci no Brasil e vivo na Itália: conheço de perto o cansaço de criar um filho longe da própria família e a sensação de precisar segurar tudo. No meu trabalho, dou atenção à história das pessoas, às relações familiares e à experiência de viver entre culturas diferentes.
Criei o Oltre lo Specchio para gerar, também fora do atendimento individual, momentos para se ouvir, trocar experiências e voltar para casa com algo concreto para levar à própria semana.
Conselho de Psicólogos de Abruzzo · Seção A · n. 4686
Garanta a sua vaga
Para uma pessoa.
25 € por pessoa.
O valor inclui o seminário, as atividades, o material de trabalho e o coffee break.
Fale comigo no WhatsApp: respondo pessoalmente com a disponibilidade e a forma de inscrição. A vaga só é confirmada depois da minha resposta.
Nos encontramos em Chieti
HUB15 Coworking
Via Vella · 66100 Chieti (Itália)
Recepção a partir das 14h45.
Início às 15h · encerramento às 18h.
Estamos esperando um bebê: podemos participar?
Sim. O encontro inclui também as expectativas, as emoções e as mudanças ligadas à espera.
Tenho filhos adolescentes ou adultos: é adequado para mim também?
Sim. O fio condutor é a parentalidade e o vínculo que muda com o tempo, não uma faixa etária específica.
Os pais também podem participar?
Sim, claro. O encontro é pensado para mães e pais, que podem vir sozinhos ou junto com o outro responsável.
Preciso ir em casal?
Não. Muitas pessoas vêm sozinhas: os exercícios foram pensados também para quem participa sozinha/o.
Preciso contar experiências pessoais?
Não. Você pode apenas ouvir: compartilhar é sempre opcional e é você quem escolhe o quanto contar.
Posso levar as crianças?
O encontro é dedicado aos adultos. Não há serviço de cuidado ou recreação para crianças.
É um grupo de psicoterapia?
Não. É um seminário vivencial de divulgação e psicoeducação. Não substitui uma avaliação ou um acompanhamento psicológico individual.
Como peço uma vaga?
Fale comigo pelo WhatsApp para saber a disponibilidade e a forma de inscrição.
O Oltre lo Specchio Experience é uma oportunidade de psicoeducação, reflexão e troca. Não inclui avaliações individuais e não promete resultados clínicos. Se surgirem necessidades que exijam um aprofundamento pessoal, elas podem ser trabalhadas em um contexto profissional dedicado.
Quem é você quando ninguém está olhando?
Quando foi a última vez que você passou uma tarde inteira só para você? Sem filhos para levar, sem mensagens para responder, sem precisar ser nada para ninguém?
O Oltre lo Specchio é uma tarde para você parar. Você fica junto com outras mulheres que, como você, fazem muito por todos e pouco por si. Conversamos, ouvimos, fazemos exercícios com o corpo e com as emoções. Ninguém pede que você se exponha mais do que deseja.
É uma experiência de crescimento pessoal e bem-estar emocional, em um grupo pequeno e em um clima de respeito.
O que acontece nessas horas
- você para, finalmente, sem se sentir culpada
- reconhece os ciclos que se repetem na sua vida
- distingue a voz que te trava daquela que te guia
- descobre que não é a única a se sentir assim
- volta para casa com algo concreto para levar à sua semana
Cada edição trata de um tema diferente: quem você é, a família de onde você vem, o corpo, o casal, a maternidade, o trabalho, a solidão, a espiritualidade.
«Quem sou quando ninguém me vê?»
A primeira etapa do Oltre lo Specchio foi uma viagem de reencontro consigo mesma. Uma tarde em uma sala acolhedora, entre flores, velas, um chá quente e mulheres vindas de histórias e países diferentes.
Partimos de uma pergunta simples: já aconteceu de vocês se sentirem travadas por um pensamento? Uma dúvida, uma renúncia?
Por meio de duas histórias, a moça, que passa da fragilidade à autonomia, e a costureira, que por medo renunciou a ser ela mesma, cada participante pôde reconhecer um pedaço da própria vida. Cada uma voltou para casa com o seu livreto de trabalho e algumas perguntas novas para levar à sua semana.
A programação
- Recepção e apresentação do percurso
- «Vidas reconhecidas no espelho»: as duas histórias
- Exercícios de consciência com o livreto pessoal
- Partilha em grupo, respeitando o tempo de cada uma
- Pausa com chá, café e doces
