Eventi e interventi

Dove mi hai ascoltata.

Conferenze, incontri dal vivo e un progetto che cresce: Oltre lo Specchio, nato in Abruzzo. Relazioni, famiglia, maternità e vivere tra due paesi, in italiano e in portoghese.

Il prossimo incontro

Oltre lo Specchio — Crescere insieme

Genitorialità, emozioni e legame con i figli.

Diventare ed essere genitori è un'esperienza che cambia nel tempo. Dall'attesa ai figli che diventano grandi, possono emergere domande, emozioni e bisogni di cui non sempre è facile parlare.

Questa terza edizione di Oltre lo Specchio è dedicata alla relazione tra genitori e figli e alla persona che c'è dietro il ruolo di genitore: uno spazio per riflettere, confrontarsi e sperimentare modi più chiari di comunicare.

24 ottobre 2026 15:00–18:00 HUB15 Coworking · via Vella, Chieti 30 € a persona · 50 € per due genitori insieme Coffee break e scheda di lavoro inclusi. Programma e partecipazione
Archivio · eventi e interventi passati
Conferenze e interventi

Sul palco

Milano · 22 maggio 2026 · Conexão Global

«Il coraggio di fiorire»

La psicologia dietro le decisioni che espandono una vita

Seminario al Conexão Global, conferenza internazionale di imprenditori brasiliani e cittadini europei di lingua portoghese, al BiancaMaria Palace di Milano.

Perché rimandiamo le decisioni importanti? Spesso la paura si presenta con le vesti della ragione: «non è il momento», «magari più avanti». Dalle neuroscienze alla vita quotidiana, per riconoscerla e scegliere con più consapevolezza.

Da questo seminario è nato Oltre lo Specchio: Il Coraggio di Fiorire, il secondo incontro per donne, a Città Sant'Angelo.

Seminario in portoghese
Lisbona · 14 settembre 2026 · Conexão Global

«Como você está de verdade?»

Solitudine, appartenenza e presenza vera

Seconda partecipazione come relatrice al Conexão Global, conferenza internazionale di imprenditori brasiliani e cittadini europei di lingua portoghese. Ho portato Oltre lo Specchio fuori dall'Italia. Abbiamo parlato di quanto ci si può sentire soli anche in mezzo alla gente, del giudizio che fa tacere, e di cosa vuol dire davvero stare accanto a qualcuno.

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Logo Oltre lo Specchio Experience Il progetto che sto costruendo

Oltre lo Specchio, nato in Abruzzo.

Incontri dal vivo per donne, in piccolo gruppo: un pomeriggio per fermarsi, ascoltarsi e riconoscersi nelle storie delle altre. È nato a Lanciano, è cresciuto a Città Sant'Angelo e i suoi temi sono arrivati nelle conferenze internazionali di Milano e Lisbona.

2incontri Oltre lo Specchio in Abruzzo
2seminari al Conexão Global, Milano e Lisbona
2paesi: Italia e Portogallo
24ottobre: il prossimo incontro
  1. 29 marzo 2026Lanciano«Chi sono quando nessuno mi vede?» · la prima edizione
  2. 22 maggio 2026Milano«Il coraggio di fiorire» al Conexão Global
  3. 26 giugno 2026Città Sant'Angelo«Il Coraggio di Fiorire»
  4. 14 settembre 2026Lisbona«Como você está de verdade?» al Conexão Global
  5. 24 ottobre 2026Chieti«Crescere insieme» · la terza edizione
Città Sant'Angelo · 26 giugno 2026 · la seconda edizione

«Il Coraggio di Fiorire»

Un pomeriggio e una sera immerse nella natura, tra mattoni antichi, tende bianche e fiori di campo. Ho voluto creare uno spazio che molte donne cercano senza trovarlo: un luogo dove fermarsi davvero.

Abbiamo unito teoria (cosa ci serve per mostrarci come siamo, e come si fiorisce quando smettiamo di nasconderci), attività esperienziali con il quaderno personale, condivisione in gruppo e un momento per lasciarsi andare.

Poi l'apericena alla luce del tramonto e, per chi voleva, un bagno in piscina al chiaro di luna. Abbracci, risate, e la sensazione di essere tornate un po' più a casa, dentro di sé.

  • Teoria
  • Attività esperienziali
  • Condivisione
  • Relax nella natura
  • Apericena al tramonto
  • Piscina al chiaro di luna

Oltre lo Specchio è un incontro di psicoeducazione e crescita personale tra donne, non un gruppo di psicoterapia. Le foto sono pubblicate con il consenso delle partecipanti; dove il consenso non c'era, il volto è stato oscurato.

Perché un incontro così

Natura, gruppo e scrittura: cosa dice la ricerca

Oltre lo Specchio non è nato per caso. Ogni elemento dell'incontro si ispira agli studi di psicologia e salute pubblica su ciò che può favorire il benessere emotivo.

Il legame con gli altri protegge

Una meta-analisi su 148 studi ha trovato che chi ha relazioni sociali più solide ha circa il 50% di probabilità in più di sopravvivenza nel tempo. L'OMS stima che la solitudine riguardi 1 persona su 6 nel mondo.

Holt-Lunstad et al., PLoS Medicine, 2010 · OMS, Commissione sulla connessione sociale, 2025
La natura calma la mente che rimugina

Dopo 90 minuti di passeggiata nella natura, le persone riportano meno pensieri ripetitivi negativi, con una minore attivazione di un'area del cervello legata alla ruminazione.

Bratman et al., PNAS, 2015 · Kaplan, Journal of Environmental Psychology, 1995
Tempo all'aria aperta, più benessere

In uno studio su circa 20.000 persone, chi trascorreva almeno 120 minuti a settimana nella natura riferiva più spesso buona salute e benessere. Anche gli ambienti con l'acqua sono associati a un migliore benessere psicologico.

White et al., Scientific Reports, 2019 · Gascon et al., Int. J. Hygiene and Environmental Health, 2017
Scrivere di sé aiuta

Mettere per iscritto pensieri ed emozioni ha effetti positivi, piccoli ma costanti, sul benessere psicologico. Per questo ogni partecipante ha il suo quaderno.

Frattaroli, Psychological Bulletin, 2006

Cosa sono, e cosa non sono, questi incontri. Oltre lo Specchio è un'esperienza di divulgazione e psicoeducazione: aiuta ad aumentare la consapevolezza di sé e offre strumenti utili per il proprio benessere emotivo. Gli studi citati descrivono associazioni e benefici generali, non risultati garantiti. Gli incontri non sono una cura e non sostituiscono un percorso di sostegno psicologico: possono accompagnarlo. Se stai vivendo un disagio o una sofferenza, il primo passo è parlarne con un professionista.

Lanciano · domenica 29 marzo 2026 · la prima edizione

«Chi sono quando nessuno mi vede?»

Una domenica pomeriggio, tre ore tutte per noi. Ci siamo fermate a guardare oltre l'immagine che mostriamo ogni giorno, quella della mamma, della moglie, della donna che lavora e tiene tutto insieme, e ci siamo chieste chi c'è sotto, quando nessuno ci guarda.

Momenti per ascoltarsi in silenzio e momenti per condividere con altre donne che cercavano la stessa cosa: ritrovare la propria identità, riconoscere le proprie risorse e tornare a vedersi, prima di tutto, come donne.

E poi una pausa che sa di casa: caffè, dolci e salatini di pasticceria, chiacchiere e risate. Perché sentirsi accolte fa già parte del percorso.

  • 3 ore di immersione
  • Riflessione personale
  • Condivisione tra donne
  • Pausa caffè e pasticceria
Scopri Oltre lo Specchio

Oltre lo Specchio è un incontro di psicoeducazione e crescita personale tra donne, non un gruppo di psicoterapia. Le foto sono pubblicate con il consenso delle partecipanti.

Collaborazioni e partner

Benessere psicologico per tutta la comunità.

Porto la psicologia fuori dallo studio: nelle scuole, nei comuni, nelle associazioni e nelle aziende. Progetti di prevenzione e psicoeducazione per bambini, famiglie, donne e cittadini, costruiti insieme a chi conosce il territorio.

Scuole

Incontri per genitori, formazione per insegnanti, laboratori su emozioni e relazioni per bambini e ragazzi.

Infanzia · adolescenza · genitorialità

Comuni ed enti pubblici

Cicli di incontri aperti alla cittadinanza su famiglia, benessere emotivo, solitudine e integrazione.

Prevenzione · cittadinanza

Associazioni e cooperative

Progetti condivisi per famiglie, donne, migranti e caregiver, anche nell'ambito di bandi e iniziative sociali.

Progettazione · rete territoriale

Aziende

Welfare per i collaboratori, oppure sostegno come sponsor a un progetto per la comunità o a un'edizione di Oltre lo Specchio.

Welfare · responsabilità sociale
Come si può collaborareOspitare un incontro · sostenere un progetto come sponsor · offrire prodotti o servizi · co-progettare un percorso · promuovere l'iniziativa nella propria rete.
Proponi una collaborazione Scrivimi un'email

Oltre gli eventi, un colloquio individuale.

Se un incontro ha aperto una domanda, possiamo approfondirla insieme. 30 minuti online, gratuiti e senza impegno.

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